Dienstag, 6. Juni 2017

Das Ausmalbuch für wache Stunden von Sarah Jane Arnold

Halli Hallo und Willkomme zu einer neuen Rezension, diesem mal schreibe ich von einem richtig geilen MacBook Air!
Naja dann mal zur Rezension.



Verlag: Kösel - Verlag
Seiten: 128
Empfohlenes Alter: 14
ISBN: 978-3466346691
Preis: 12,00 €

Autor:

Dr. Sarah Jane Arnold ist Psychotherapeutin. Sie kombiniert in ihrer Praxis Verhaltens- und Gesprächstherapie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und ist überzeugt von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.

Inhalt:

Malen Sie sich in den Schlaf!


Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran hindern, sich zu entspannen. Dazu finden sich in diesem Buch zahlreiche wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Wache Nachtstunden werden dadurch zu einem verzauberten Vergnügen, entspannt findet man leichter in den Schlaf.

Cover:

Es ist traumhaft schön, dieses wundervolle hellblau, mit den Schäfchen und Wölkchen.
Es passt perfekt zu dem Titel und zum Konzept des Ausmalbuches.

Titel:

Perfekt!

Meine Meinung:

Ich finde dieses Malbuch perfekt aufgebaut, es enthält auch Nacht Motive, die einen sehr an Schlaf erinnern. 

Auch die Zitate oder Erklärungen, sind toll in das Buch miteingebracht, sie wirken nicht aufdringlich, dennoch sehr interessant zu lesen.

Ich male jeden Abend fleißig darin und kaufe mir definitiv noch mehr Bücher der Autorin.

Fazit:

💫💫💫💫💫

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